health ยอมรับเถอะว่า อย่างน้อยพวกเราแต่ละคนเริ่มต้นชีวิตใหม่ในวันจันทร์หรือวันปีใหม่ แต่ละทิ้งความคิดดีๆ หลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์ เคล็ดลับคือความสม่ำเสมอ เพื่อให้นิสัยที่ดีนำมาซึ่งผลลัพธ์ที่มองเห็นได้ คุณต้องดำเนินการในเวลาที่เหมาะสม และเข้าใจอย่างชัดเจนว่า สิ่งเหล่านี้จะมีประโยชน์ต่อ health และรูปลักษณ์อย่างไร วันนี้เราจะมาพูดถึงนิสัยที่ง่ายและสนุกที่สุดในฤดูร้อน คุณเคยได้ยินมาหลายครั้งเกี่ยวกับการดื่มน้ำให้เพียงพอ กินผลไม้ และทาครีมกันแดด
เราจะเตือนคุณถึงหกนิสัยที่ไม่ชัดเจน แต่สำคัญที่ละเลยได้ง่าย แต่คุณไม่ควรทำเช่นนี้ เรียนรู้ที่จะรักหมวก ผมเปล่งประกายสวยงามเมื่ออยู่กลางแดด และยังแห้งและซีดจาง หากคุณเดินกลางแดดจัดนานเกินไป เนื่องจากคุณไม่สามารถปกป้องลอนผมด้วย SPF หมวกจึงช่วยได้ ตอนนี้มันง่ายที่จะหาผ้าพันคอสไตล์ซิซิลีที่มีสไตล์ หมวกปีกกว้าง และหมวกเบสบอลที่จะปกป้องไม่เพียงแต่ผม แต่ยังรวมถึงใบหน้าด้วย
นิสัยความงามที่ดีต่อสุขภาพที่พัฒนาได้ง่ายกว่าในฤดูร้อน ฤดูร้อนเป็นเวลาที่ดีที่สุดที่จะรักความหนาวเย็น การเริ่มล้างหน้าด้วยน้ำเย็นทุกเช้า เป็นวิธีที่ดีในการปรับปรุงผิวของคุณ โดยที่ไม่ต้องทำอะไรเลย การสัมผัสกับอุณหภูมิต่ำในระยะสั้นช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ ลดการผลิตไขมันและควบคุมความเงางาม นอกจากนี้ การซักด้วยน้ำเย็นในความร้อนยังดีกว่าการอุ่น อย่าละเลยคอและเนินอก ให้ความชุ่มชื้น บำรุงและปกป้องใบหน้า
เราไม่ได้ละเลยจุดสนใจที่สำคัญน้อยกว่า คอและเนินอก อย่างไรก็ตาม ผิวหนังในบริเวณเหล่านี้ยังไวต่อแสงแดด ภาวะขาดน้ำและริ้วรอยก่อนวัยอีกด้วย สร้างนิสัยในการดูแลลำคอ และเนินอกของคุณทุกเช้าและทุกเย็น เช่นเดียวกับใบหน้าของคุณ และใช้ SPF ทุกวัน การถ่ายภาพก็ไม่น่ากลัวสำหรับคุณ การวอร์มอัพในตอนเช้า จะช่วยให้คุณตื่นขึ้นและลดอาการบวมได้ แม้แต่การนอนห้านาทีในตอนเช้าก็ประเมินค่าไม่ได้
อย่างไรก็ตาม พยายามลุกขึ้นก่อนหน้านี้เพียงไม่กี่นาทีและยืดคอ หลังและขาทุกเช้า แล้วล้างหน้าด้วยน้ำเย็นและนวดเบาๆ ในฤดูร้อนนิสัยนี้ จะพัฒนาได้ง่ายกว่าเพราะพระอาทิตย์ขึ้นเร็วขึ้น และการออกจากใต้ผ้าห่มก็สบายกว่ามาก การออกกำลังกายเบาๆ ในตอนเช้า จะช่วยปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดและทำให้กล้ามเนื้ออบอุ่นขึ้น ซึ่งหมายความว่าคุณจะตื่นเร็วขึ้น กำจัดอาการบวม โดยเฉพาะถ้าคุณเริ่มล้างด้วยน้ำเย็นและนวดเบาๆ และเริ่มต้นวันใหม่ได้ง่ายขึ้น
อย่างไรก็ตาม คุณสามารถแต่งหน้าด้วย OK Beauty tints ได้ ใน 5 นาที และใช้เวลาที่บันทึกไว้ในการสร้างพิธีกรรมที่มีประโยชน์ใหม่ๆ ให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกายอย่างสม่ำเสมอ ไม่ใช่แค่ใบหน้าของคุณ ในฤดูร้อน เราสวมเสื้อผ้าที่เปิดเผย ใช้มีดโกนบ่อยขึ้น และไปกำจัดขน และยังดื่มด่ำกับการฟอกหนังด้วยตัวเอง เนื่องจากผลกระทบที่ระคายเคืองอย่างต่อเนื่อง ผิวจึงมีแนวโน้มที่จะแห้งมากขึ้น ซึ่งแสดงออกในความรู้สึกไม่พึงประสงค์ ความรัดกุม
การลอกและการฟอกหนังที่ไม่สม่ำเสมอ ใช้มอยส์เจอไรเซอร์ในร่างกายให้บ่อยเท่าที่คุณใช้ใบหน้า วันละครั้งหรือสองครั้ง เพื่อรักษาระดับความชุ่มชื้นที่เหมาะสม คอลเลกชันครีมบำรุงผิวกาย OK Beauty ประกอบด้วยผลิตภัณฑ์น้ำหอมสามชนิด ซูเฟล่ให้ความชุ่มชื้นมูสปรับสีและ เนย กระชับ สูตรบางเบาไม่เหนียวเหนอะหนะพร้อมกลิ่นหอมสดชื่น เหมาะสำหรับการดูแลผิวในช่วงหน้าร้อน ขัดผิวของคุณ
การผลัดเซลล์ผิว จะช่วยกระตุ้นการสร้างเซลล์ใหม่ และขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ซึ่งก่อให้เกิดการลอกและความไม่สม่ำเสมอ นอกจากนี้ การขัดผิวเป็นประจำ จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด และน้ำเหลือง ป้องกันอาการบวมและขนคุด และแม้กระทั่งการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ สำหรับการขัดผิวอย่างอ่อนโยน ควรใช้สครับเกลือหรือน้ำตาล และแปรงนวดแบบแห้ง โปรดทราบ หากเป้าหมายของคุณคือการรักษาผิวสีแทนไว้เป็นเวลานาน
แนะนำให้ขัดผิวไม่เกินสัปดาห์ละครั้ง แปรงระบายน้ำเหลือง OK Beauty ออกแบบมา เพื่อนวดเฉพาะผิวแห้ง พวกเขาเอาเปลือกออกอย่างมีประสิทธิภาพ และกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด แปรง OK Beauty ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ ดังนั้น จึงเหมาะสำหรับการนวดผิวแม้ผิวบอบบางแพ้ง่าย ด้วยการดูแลที่เหมาะสม ก็จะมีอายุการใช้งานยาวนาน สครับขัดผิวยังช่วยผลัดเซลล์ผิวและลดอาการบวม แต่ยังไม่ดีนักสำหรับการนวดแบบเต็มรูปแบบ
อย่างไรก็ตาม มีสครับ เช่น OK Beauty Lifting Toning และ Moisturizing Scrubs ซึ่งมีส่วนผสมของน้ำมันและส่วนผสมในการดูแล พวกเขายังช่วยบำรุงฟื้นฟู และปกป้องผิวเติมด้วยวิตามิน และสารต้านอนุมูลอิสระที่จำเป็น ใช้แปรงและสครับร่วมกัน แต่ไม่ใช่ในวันเดียวกัน เพื่อให้ได้ประโยชน์ทั้งหมดของการนวดและน้ำมัน คุณสามารถซื้อแปรงสครับ และครีมบำรุงผิวพร้อมกลิ่นหอมที่คุณชื่นชอบเป็นเซตพร้อมส่วนลด 30 เปอร์เซ็นต์
ทำซ้ำพิธีกรรมง่ายๆ เหล่านี้เป็นประจำ และคุณจะสังเกตเห็นการปรับปรุงในไม่ช้า ค้นหาผลิตภัณฑ์และผลิตภัณฑ์อื่นๆสำหรับการแต่งหน้าและการดูแลผิวหน้า ร่างกายและผมที่กล่าวถึงในบทความ
บทความอื่นที่น่าสนใจ : พยาธิใบไม้ การแทรกซึมของระยะแพร่กระจายของพยาธิใบไม้ในโฮสต์หลัก
