estrogen ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนสูง เป็นปัญหาสำหรับทั้งผู้หญิงและผู้ชาย ฮอร์โมนนี้มีผลที่ไม่พึงประสงค์มากมาย และบางส่วนก็ต้องการการรักษาโดยผู้เชี่ยวชาญ เราจะดูแลสมดุลของฮอร์โมนอย่างไร ให้ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนถูกต้อง เอสโตรเจนคืออะไร นี่เป็นคำถามที่เราต้องตอบตั้งแต่เริ่มต้นเพื่อทำความเข้าใจว่า ฮอร์โมนนี้มีไว้เพื่ออะไร เอสโตรเจนเป็นฮอร์โมนเพศประเภท catabolic ซึ่งทำให้แตกต่างจากฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน และฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน
มีการกำหนดอย่างไม่ถูกต้องว่า เอสโตรเจนเป็นฮอร์โมนเพศหญิง เนื่องจากฮอร์โมนเอสโตรเจนมีบทบาทสำคัญต่อร่างกายของผู้ชายอย่างเท่าเทียมกัน estrogen มีหน้าที่ การเจริญเติบโตของอวัยวะเพศหญิง ความต้องการทางเพศในผู้หญิงและผู้ชาย การเผาผลาญที่เหมาะสมในตับ สภาพอารมณ์และจิตใจ การสุกของอสุจิที่เหมาะสม การเจริญเติบโตของกระดูก และการรวมตัวของกระดูกอ่อน ระเบียบการหลั่งไขมัน เก็บน้ำและไขมัน
รังไข่ อัณฑะ ต่อมหมวกไต และเนื้อเยื่อไขมันมีหน้าที่หลักในการผลิต การผลิตขึ้นอยู่กับเอนไซม์อะโรมาเทสจากแอนโดรเจน รวมทั้งฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน อาการและผลของเอสโตรเจนส่วนเกิน เมื่อใดควรทดสอบระดับของฮอร์โมนเหล่านี้ อาการที่พบบ่อยที่สุดที่ควรจุดในหัวของเรา ซึ่งอาจเป็นฮอร์โมนเอสโตรเจน น้ำหนักขึ้นไม่ได้เกิดจากการเปลี่ยนอาหาร ไมเกรน คลื่นไส้และอาเจียน การขยายขนาดหน้าอก หรือลักษณะของหน้าอกในผู้ชาย
ความผิดปกติของประจำเดือน เหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า ความใคร่ลดลง โรคภัยไข้เจ็บที่เกิดขึ้นใหม่มีผลเสียอย่างมากต่อสภาพจิตใจ ร่างกายบวมเนื่องจากการกักเก็บน้ำ และการสะสมของไขมันใต้ผิวหนัง อาจทำให้ความภาคภูมิใจในตนเองลดลงอย่างมาก ผู้ชายที่ดิ้นรนกับการปรากฏตัวของหน้าอกเกือบผู้หญิงตกอยู่ในคอมเพล็กซ์ขนาดใหญ่ที่ลดคุณภาพชีวิตของพวกเขา ผลของฮอร์โมนเอสโตรเจนที่มากเกินไปนั้นอาจเล็กน้อย แต่บางอย่างก็เป็นอันตรายถึงชีวิต
เหล่านี้คือเพิ่มความเสี่ยงของการอุดตันและลิ่มเลือด ความผิดปกติในการทำงานของตับ ซึ่งเพิ่มความเป็นไปได้ในการพัฒนานิ่วในท่อน้ำดี Gynecomastia มันเกิดขึ้นเมื่อไขมันเกาะติดกับต่อมน้ำนม ทางออกเดียวคือการผ่าตัด เยื่อบุโพรงมดลูก hyperplasia อะไรเป็นสาเหตุของฮอร์โมนเอสโตรเจนส่วนเกิน สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดคือการนอนหลับไม่เพียงพอ ความเครียดที่มากเกินไป การออกกำลังกายมากเกินไป และนิสัยการกินที่ไม่ดี
การใช้ยาประเภทต่างๆ โดยเฉพาะฮอร์โมนคุมกำเนิด อาจส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน ในกรณีที่เลวร้ายที่สุด อาจเป็นสาเหตุของมะเร็งรังไข่ ต่อมหมวกไตหรืออัณฑะ ควรจำไว้ว่า ในผู้หญิงเนื่องจากช่วงต่างๆ ของรอบประจำเดือน ความเข้มข้นของฮอร์โมนเอสโตรเจนไม่คงที่ จะตรวจสอบระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนได้อย่างไร ไปเก็บตัวอย่างเลือดก็เพียงพอแล้วได้มาจากเส้นเลือดที่แขนแล้ว
หลังจากนั้นไม่กี่วันเราก็ได้ผลลัพธ์ที่เราสามารถตีความได้ ระดับของฮอร์โมนนี้อาจสูงขึ้นเล็กน้อย ซึ่งเราสามารถกำจัดได้ด้วยตัวเอง แต่เมื่อเกินเกณฑ์ปกติ จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ วิธีลดระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน คนที่มีปัญหาน้ำหนักเกินควรกำจัดออกไป เพราะไขมันมากเกินไป จะทำให้ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนเพิ่มขึ้น การจำกัดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ การใช้น้ำตาล กินไฟเบอร์เยอะๆ เลิกผลิตภันฑ์แปรรูป การใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
ดูแลการฟื้นฟูที่เหมาะสมหลังการฝึก หาเวลาพักผ่อน อย่างที่คุณเห็น บางครั้งการดูแลร่างกายของคุณเองก็แทบไม่มีเลย วิธีธรรมชาติในการลดฮอร์โมนเอสโตรเจน วิธีที่ง่ายที่สุดคือเพียงแค่เปลี่ยนอาหาร เนื่องจากมีผลิตภัณฑ์มากมายที่สามารถให้ผลลัพธ์ที่ต้องการได้อย่างง่ายดาย ไขมันไม่ได้ส่งผลเสียต่อสุขภาพเสมอไป ปลา ถั่ว ไข่ อะโวคาโด เช่นเดียวกับน้ำมันมะกอก หรือน้ำมันมะพร้าวจะดูแลสมดุลของฮอร์โมนของเรา
ไฟเบอร์จำนวนมาก เราพบได้ในผักตระกูลกะหล่ำ เช่น คะน้า กะหล่ำดอก หรือบรอกโคลี ซึ่งส่วนใหญ่ส่งผลต่อการเผาผลาญของ estrogen กรดเล็กน้อย ส้มโดยเฉพาะมะนาวและมะนาวต้องมีอยู่ในชีวิตประจำวัน เครื่องเทศมากมาย ออริกาโน โหระพา และขมิ้นจะช่วยชำระล้างตับ เหมาะสำหรับเกือบทุกจาน การกินหัวหอมเป็นจำนวนมากเป็นการดีท็อกซ์ตับ ซึ่งทำหน้าที่ผลิตเอสโตรเจน นอกจากนี้ ยังควรใช้ประโยชน์จากกระเทียม ซึ่งช่วยลดระดับฮอร์โมนเหล่านี้
วิธีลดระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนด้วยอาหารเสริม มีอาหารเสริมให้เลือกมากมายในหัวข้อนี้ คุณควรเลือกอาหารเสริมที่เหมาะกับเรา เนื่องจากอาการ รวมถึงสาเหตุของฮอร์โมนเอสโตรเจนส่วนเกิน Ashwaganda มีชื่อเสียงในด้านคุณสมบัติความเป็นอยู่ที่ดี ความมีชีวิตชีวาที่มากขึ้น ความเครียดน้อยลง พลังงานจำนวนมากเป็นเพียงบางส่วนเท่านั้น และหลังจากนั้น อาการป่วยไข้ก็เป็นอาการหลักของฮอร์โมนเอสโตรเจนที่มากเกินไป
เป็นอาหารเสริมที่สนับสนุนการทำงานของต่อมไทรอยด์และต่อมหมวกไต พร้อมควบคุมสมดุลของฮอร์โมน Adaptogeny Witania Ospała Promaker Ashwagandha 600 มก. 60 แคปซูล โปรเมกเกอร์ โสมอินเดีย สภาพจิตใจต่ำมักจะจบลงด้วยความเกียจคร้าน ขาดพลังงาน ซึมเศร้า วิตกกังวล ทานอาหารว่าง และความอยากอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ Maca ดีมากสำหรับผู้ที่บ่นเกี่ยวกับความใคร่ในระดับต่ำ และสังเกตเห็นการเผาผลาญที่ลดลง
มันทำหน้าที่เป็นตัวควบคุมชนิดหนึ่ง เพราะเมื่อมีฮอร์โมนเอสโตรเจนน้อยเกินไปหรือมากเกินไป เอสโตรเจนจะปรับสมดุลของมัน ซึ่งปรับให้เหมาะกับความต้องการของร่างกาย Vitality Support โสมเปรู NOW Foods Maca 500 มก. เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อสุขภาพที่มีผลในการฟื้นฟูและเสริมสร้างความเข้มแข็ง เพิ่มความใคร่และการหลั่งของฮอร์โมนเพศ เป็นแหล่งของกรดอะมิโนและเส้นใยจากภายนอก ประกอบด้วยสารสกัดจากราก lepidium meyenii
Calcium D glucarate จะทำความสะอาดร่างกายของเอสโตรเจนที่สะสม ต้นปาล์มชนิดเล็กและสังกะสีไม่ออกฤทธิ์ โดยตรงกับเอสโตรเจน แต่เกิดจากการผลิตที่มากเกินไป เนื่องจากฮอร์โมนนี้ อาจเกิดจากแอนโดรเจนในร่างกายของเรามากเกินไป แอนโดรเจน ซึ่งรวมถึงฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ทำให้เกิดสิว ผมร่วง การเจริญเติบโตของเส้นผมที่ไม่พึงประสงค์ และการเพิ่มน้ำหนัก
ต้นปาล์มชนิดเล็กเลื่อยและสังกะสี จะช่วยเร่งการเผาผลาญของฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน และให้ระดับที่เหมาะสม ไดอินโดโลมีเทน เป็นสารที่พบในผักตระกูลกะหล่ำ ดังนั้น การทานจะมีผลคล้ายกับการกินผักเหล่านี้ BOR ลดปริมาณเอสโตรเจนอิสระ เคอร์คูมินช่วยลดการทำงานของเอนไซม์อะโรมาเทส DHA ยับยั้งการทำงานของเอสโตรเจนที่กระตุ้นการสร้างเซลล์มะเร็ง Resveratrol จับกับตัวรับฮอร์โมนเอสโตรเจน
ซึ่งช่วยลดผลกระทบที่มากเกินไป ฮอร์โมนเพศชาย เอสโตรเจน นี่เป็นปัญหาที่สำคัญอย่างยิ่งในมุมมองของผู้ชาย เนื่องจากจะมีผลตรงกันข้าม การรักษาที่ดีกว่าคือการยับยั้งการทำงานของเอนไซม์อะโรมาเทส จึงป้องกันการผลิตเอสโตรเจนในปริมาณที่มากเกินไป ตัวบล็อกฮอร์โมนเอสโตรเจนทางเภสัชกรรม เภสัชวิทยาใช้สำหรับปัญหาร้ายแรงที่มีระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำ
ความผิดปกติหรือจำนวนอสุจิต่ำ และโรคกระดูกพรุน การรักษามักเกี่ยวข้องกับสารยับยั้งอะโรมาเทสที่ปิดกั้นเอนไซม์นี้ ซึ่งมีหน้าที่ในการเปลี่ยนฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนเป็นเอสตราไดออล ซึ่งเป็นหนึ่งในเอสโตรเจนชนิดหนึ่ง อย่างไรก็ตาม สารดังกล่าวไม่ควรรับประทาน โดยไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์ เนื่องจากอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงมากขึ้น ด้วยเหตุนี้ จึงง่ายที่สุดที่จะหันไปใช้วิธีการทางธรรมชาติโดยใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
บทความอื่นที่น่าสนใจ : การทำงาน อธิบายเกี่ยวกับขั้นตอนการฟื้นฟูโครงสร้างที่ถูกทำลายของร่างกาย
