head-wadbangkra-min2
วันที่ 2 ธันวาคม 2021 11:38 PM
ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็บไซต์ โรงเรียนวัดบางกระ
โรงเรียนวัดบางกระ
หน้าหลัก » นานาสาระ » มองโลกในแง่ดี ประโยชน์และอันตรายของผู้ที่มองโลกในแง่ดี

มองโลกในแง่ดี ประโยชน์และอันตรายของผู้ที่มองโลกในแง่ดี

อัพเดทวันที่ 9 พฤศจิกายน 2021

มองโลกในแง่ดี คำจำกัดความของการมองโลกในแง่ดีและลักษณะเด่นของมัน การมองในแง่ดีเป็นแนวโน้มของบุคคล ที่จะหวังผลลัพธ์ที่ดีของเหตุการณ์ และเชื่อในอนาคตที่สดใส มองโลกในแง่มักจะคาดหวังผลในเชิงบวก และมีความมั่นใจว่าพวกเขาจะประสบความสำเร็จต้องการของพวกเขาเป้าหมาย ไม่สำคัญสำหรับพวกเขาไม่ว่าจะเกิดขึ้น โดยบังเอิญอย่างมีความสุขหรือต้องขอบคุณความพยายาม และความเพียรที่ทุ่มเทไป ศาสตราจารย์ด้านประสาทวิทยา

แห่งความรู้ความเข้าใจในหนังสือของเธอ เขียนว่าการมองโลกในแง่ดีช่วยให้รอดได้อย่างแท้จริง และด้วยเหตุนี้จึงเป็นส่วนสำคัญของเราแต่ละคน มองโลกในแง่ดี เริ่มต้นด้วยพรสวรรค์ ที่แปลกประหลาดที่สุดอย่างหนึ่งของมนุษย์ นั่นคือการเดินทางข้ามเวลาทางจิต มันคือความสามารถในการเคลื่อนจิตใจไปมาในเวลาและสถานที่ ในขณะที่พวกเราส่วนใหญ่ใช้ความสามารถนี้โดยปกติ แต่ก็มีความสำคัญต่อการอยู่รอดของเรา ช่วยให้เราวางแผนล่วงหน้า

มองโลกในแง่ดี

ประหยัดอาหารและทรัพยากรในยามขาดแคลน และอดทนทำงานหนักเพื่อรอความสำเร็จในอนาคต เพื่อความก้าวหน้า เราต้องสามารถจินตนาการถึงความเป็นจริงอื่น ไม่ใช่ความเป็นจริงแบบเก่า แต่เป็นแบบที่ดีกว่าและเราต้องเชื่อว่าเราสามารถบรรลุเป้าหมายได้ ความเชื่อนี้กระตุ้นให้เราบรรลุเป้าหมาย มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่มองในแง่ดีสับสนกับบวกพิษ ที่จะส่งเสริมโดยที่ทันสมัยการพัฒนาตนเอง แง่บวกที่เป็นพิษแสดงออกมา

และยังสอนให้เราแสร้งทำเป็นว่าทุกอย่างเรียบร้อยดี แม้ว่าความเป็นจริงจะแสดงให้เห็นเป็นอย่างอื่น ธุรกิจของคุณกำลังจะล่มสลาย และคุณเล่นในเชิงบวกและบอกว่าคุณเจริญรุ่งเรือง คุณมีปัญหาในการลุกจากเตียงในตอนเช้า แต่คุณยิ้มด้วยพลัง โดยอ้างว่าคุณอยู่ในลำดับที่สมบูรณ์แบบ แง่บวกนี้เป็นภาพลวงตา ทำลายล้าง และเหมือนเป็นการหลบหนีจากความเป็นจริงมากกว่า ในทางตรงกันข้าม มองโลกในแง่ดีคือการเอาชนะ ไม่ใช่การปราบปรามหรือความเขลา

การมองโลกในแง่ดี เป็นเรื่องเกี่ยวกับการยอมรับปัญหาในปัจจุบันอย่างตรงไปตรงมา และปล่อยให้ตัวเองมีความหวังในสิ่งที่ดีที่สุด แม้ว่าคุณจะรู้สึกวิตกกังวล หรือกลัวอนาคตอย่างรุนแรงในตอนนี้ คนที่มองโลกในแง่ดีไม่เพิกเฉยต่อความรู้สึกเชิงลบเกี่ยวกับปัญหาที่กำลังจะเกิดขึ้น เขาเชื่อในความสามารถของเขาที่จะรับมือกับมัน ทำไมต้องมองโลกในแง่ดี การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการมองโลกในแง่ดีเป็นผลดี และคนที่มองแก้วเพียงครึ่งแก้ว

ซึ่งจะมีข้อดีมากกว่าคนที่มองว่าว่างเปล่าเพียงครึ่งเดียว คนมองโลกในแง่ดีมักจะป่วยน้อยลง ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยา และเพื่อนนักภูมิคุ้มกันวิทยาของพวกเขา ได้พบว่าคนที่มองโลกในแง่ดีในระดับที่สูงขึ้น แสดงการตอบสนองภูมิคุ้มกันที่ดีขึ้นหลังการฉีดวัคซีน และความคาดหวังในแง่ดี มีผลในเชิงบวกต่อการทำงานของภูมิคุ้มกันและสุขภาพ มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่บ่งชี้ว่าการมองโลกในแง่ดีนั้น สัมพันธ์กับระดับไขมันที่ดีต่อสุขภาพ ปริมาณไขมันในเลือด

ระดับของตัวบ่งชี้การอักเสบที่ต่ำลง และระดับสารต้านอนุมูลอิสระในซีรัมที่เพิ่มขึ้น ซึ่งทั้งหมดนี้มีผลดีต่อความผาสุกทางร่างกาย การศึกษาอื่นเกี่ยวกับสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดพบความเชื่อมโยงระหว่างการมองโลกในแง่ดีกับการกลับเข้ารับการรักษาใหม่หลังการผ่าตัดบายพาสหลอดเลือดหัวใจ การสำรวจนี้เกี่ยวข้องกับผู้ป่วยวัยกลางคนจำนวน 309 คน ก่อนการผ่าตัด แต่ละคนได้รับการทดสอบทางจิตวิทยาที่ออกแบบมา

เพื่อวัดระดับของการมองโลกในแง่ดี ภาวะซึมเศร้าโรคประสาท และความนับถือตนเอง หลังการผ่าตัดผู้ป่วยทุกรายได้รับการติดตามเป็นเวลา 6 เดือน เป็นผลให้ปรากฏว่าผู้มองโลกในแง่ดีต้องการการกลับเข้ารับการรักษาใหม่น้อยกว่าผู้มองโลกในแง่ร้ายถึงสองเท่า การศึกษาอื่นมีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาการดำเนินชีวิตของผู้ป่วย ที่มีการผ่าตัดบายพาสหลอดเลือดแสดงให้เห็นว่าในแง่ดีไม่เหมือน ผู้มองโลกในแง่ร้ายสม่ำเสมอ เอาวิตามินกินไขมันต่ำอาหาร

และมีส่วนร่วมในโปรแกรมการฟื้นฟูสมรรถภาพหัวใจเป็นเวลา 5 ปีหลังการผ่าตัด คนมองโลกในแง่ดีมีสุขภาพจิตที่ดีขึ้น นักวิทยาศาสตร์มองว่าการมองโลกในแง่ดี ไม่เพียงแต่มีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายเท่านั้น แต่ยังส่งผลดีต่อสุขภาพจิตอีกด้วย ตัวอย่างเช่น ในการศึกษาอิทธิพลของการมองโลกในแง่ดีต่อนักศึกษา พบว่านักศึกษาที่มองโลกในแง่ดีปรับตัวเข้ากับชีวิตนักศึกษา ได้ง่ายขึ้นและมีความวิตกกังวลน้อยลงเมื่อสิ้นสุดภาคการศึกษาแรก

ผู้เชี่ยวชาญคนอื่นสรุปว่าการมองโลกในแง่ดีของหญิงตั้งครรภ์ เกี่ยวกับประสบการณ์ของมารดาในอนาคตเป็นปัจจัยป้องกันอาการซึมเศร้าหลังคลอด การศึกษายังแสดงให้เห็นว่าถ้าคนที่ดูแลผู้ป่วยโรคมะเร็งมองโลกในแง่ดี พวกเขามีโอกาสน้อยที่จะเป็นโรคซึมเศร้า คนมองโลกในแง่ดีมีอายุยืนยาวขึ้น คนมองโลกในแง่ดีฟื้นตัวเร็วขึ้นจากความล้มเหลว ในปี 1990 นักวิทยาศาสตร์ได้ทำการทดลองที่น่าสนใจ อาสาสมัครเป็นนักว่ายน้ำจากสองทีมตัวแทน

หลังจากการว่ายน้ำนักกีฬาถูกเปล่งเสียงผลเท็จ เพิ่มเวลาจริงไม่กี่วินาที ความแตกต่างนี้มีขนาดเล็กพอที่จะเชื่อได้ แต่ใหญ่พอที่จะทำให้นักว่ายน้ำผิดหวังอย่างร้ายแรง จากนั้นพวกเขาก็ให้เวลาพัก 30 นาทีและว่ายน้ำครั้งที่สอง ปรากฏว่านักกีฬาที่มองโลกในแง่ร้ายว่ายน้ำช้ากว่าครั้งแรก แต่นักว่ายน้ำที่มองโลกในแง่ดีผ่านระยะทางได้ดีกว่าอีกเล็กน้อย ปรากฏว่าผู้มองโลกในแง่ดีสามารถใช้ความล้มเหลวเป็นเชื้อเพลิงสำหรับชัยชนะในอนาคตได้

ด้านมืดของการมองโลกในแง่ดี มายาของความคงกระพัน การมองในแง่ดีเปรียบได้กับไวน์แดง หากคุณใช้เพียงเล็กน้อยทุกวัน คุณจะได้รับผลประโยชน์ แต่ถ้าใช้มากเกินไป ผลลัพธ์จะเป็นหายนะ ความเชื่อที่ไม่สมจริงมากเกินไปของบุคคลนั้นว่าอนาคตจะเต็มไปด้วยเหตุการณ์เชิงบวกเท่านั้น ทำให้เขาต้องเสี่ยงที่ไม่สมเหตุสมผลในเรื่องการเงินสุขภาพ และด้านอื่นๆ ของชีวิต ข้อสรุปนี้มีอยู่ในการศึกษาทางวิทยาศาสตร์จำนวนมาก

อาจารย์ด้านการเงินของมหาวิทยาลัย พบว่าผู้มองโลกในแง่ดีสุดโต่งแสดงนิสัยและพฤติกรรมทางการเงินที่ไม่ลงตัว คนเหล่านี้มีขอบเขตการวางแผนที่สั้นกว่าและการควบคุมตนเองทางการเงินต่ำ เก็บเงินได้น้อยกว่า รักษาความมั่งคั่งส่วนใหญ่ไว้ในรูปแบบของสินทรัพย์ที่มีสภาพคล่องต่ำ และมีโอกาสน้อยที่จะจ่ายยอดคงเหลือในบัตรเครดิต การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าการมองโลกในแง่ดีที่ไม่สมจริงเป็นกลยุทธ์การเรียนรู้ที่อาจเป็นอันตราย

นักจิตวิทยาและนักปรัชญาพบว่า มองโลกในแง่ดี มากเกินไป ทำให้ผู้สูบบุหรี่บางคนประเมินความรุนแรงของการเสพติดต่ำเกินไป และเชื่อว่าพวกเขามีความเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งปอดต่ำกว่าผู้สูบบุหรี่ทั่วไป นักวิจัยพบว่าคนเหล่านี้มีความเชื่อที่เป็นอันตรายดังต่อไปนี้ ไม่มีความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งปอดหากบุคคลสูบบุหรี่เพียงไม่กี่ปี มะเร็งปอดขึ้นอยู่กับยีน ผู้ป่วยมะเร็งปอดส่วนใหญ่จะหายขาด ในตอนแรก คุณจะต้องพยายามค้นหาด้านสว่างของสิ่งที่เกิดขึ้น

แต่หลังจากนั้นไม่นาน รูปแบบการคิดนี้จะกลายเป็นธรรมชาติที่สองสำหรับคุณ เพื่ออำนวยความสะดวกในกระบวนการนี้ จำไว้ว่า มองโลกในแง่ดี คือทางเลือกที่คุณสามารถทำได้ จะนำไปสู่ความสำเร็จได้ โดยมีเงื่อนไขว่าคุณต้องตอบสนองต่อปัญหาอย่างสร้างสรรค์ ประเมินภัยคุกคามอย่างเพียงพอ และไม่บิดเบือนความเป็นจริง ท้ายที่สุด ความเชื่อในแง่ดีเกี่ยวกับตัวคุณและอนาคตของคุณส่งผลต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจ ความสามารถในการปรับตัว และพฤติกรรมเชิงรุก

 

บทความอื่นที่น่าสนใจ   การนอนหลับ อาการอัมพาตจากการนอนหลับ อธิบายได้ ดังนี้

นานาสาระ ล่าสุด
โรงเรียนวัดบางกระ
โรงเรียนวัดบางกระ
โรงเรียนวัดบางกระ
โรงเรียนวัดบางกระ