head-wadbangkra-min2
วันที่ 5 มีนาคม 2021 9:57 AM
ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็บไซต์ โรงเรียนวัดบางกระ
โรงเรียนวัดบางกระ
หน้าหลัก » นานาสาระ » ผู้ป่วย ที่มีกรดยูริกสูง และโรคเกาท์สามารถรับประทานอาหารอะไรได้บ้าง

ผู้ป่วย ที่มีกรดยูริกสูง และโรคเกาท์สามารถรับประทานอาหารอะไรได้บ้าง

อัพเดทวันที่ 17 กุมภาพันธ์ 2021

ผู้ป่วย ที่มีกรดยูริกสูง และโรคเกาท์สามารถรับประทานอาหารอะไรได้บ้าง

ผู้ป่วย

ผู้ป่วย ที่มีกรดยูริกสูง เราใส่ใจเรื่องอาหารเพราะอาหารค้ำจุนชีวิต ผู้ป่วยที่มีกรดยูริกสูงและโรคเกาท์ควรให้ความสำคัญกับอาหารเพราะพิวรีนของอาหาร เมื่อผู้ป่วยที่มีภาวะไขมันในเลือดสูง และโรคเกาต์ไปพบแพทย์พวกเขายังคงมีความหวัง โดยหวังว่าแพทย์จะบอกว่าสิ่งที่พวกเขากินไม่สำคัญ ไม่จำเป็นต้องปล่อยให้ความอยากอาหารของพวกเขา ไม่เป็นที่พอใจสำหรับโรคนี้

ผู้ป่วยหลายคนที่มีกรดยูริกสูงและโรคเก๊าท์ หลังจากไปหาหมอทั้งที่ไม่ได้พูดอะไร แต่ก็ยังรู้สึกไม่พอใจหมออยู่ในใจ หมอคะเคยเป็นโรคนี้ไหม จะชี้นำชีวิตเราได้อย่างไร และเราต้องมีคุณสมบัติอะไรบ้าง ในการควบคุมอาหารคืออะไร สำหรับแพทย์แล้ว ความปรารถนาในการควบคุมไม่มีอยู่จริง สำหรับโรคเกาท์ และภาวะไขมันในเลือดสูงไม่เพียง แต่เป็นพฤติกรรมการรับประทานอาหาร และวิถีชีวิตเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการใช้ยาและการรักษาลดกรดยูริกอื่น ๆ แพทย์สามารถให้คำแนะนำได้เท่านั้น ไม่ว่าจะเป็นโรคใดก็คือตัวผู้ป่วยเองที่มีการควบคุมที่แท้จริง

เราสนับสนุนให้รับประทานอาหารเหล่านี้ แต่ถ้าคุณกิน แต่อาหารเหล่านี้คุณอาจขาดสารอาหารได้ หากผู้ป่วยที่มีกรดยูริกสูงและโรคเกาท์ จะต้องเข้มงวดมากการรับประทานอาหารที่มีพิวรีนต่ำ เป็นสิ่งแรกที่ต้องทนทุกข์ทรมานอย่างไม่ต้องสงสัย นี่คือการรับรู้ของผู้ป่วยโรคเกาท์จำนวนมากเช่นกัน

ทำไมทุกคนถึงคิดว่าอาหารที่มีพิวรีนต่ำนั้นดีสำหรับโรคเกาท์ เพราะจริงอยู่ที่พิวรีนในอาหารบางชนิด สามารถเพิ่มการผลิตกรดยูริกในเลือดได้ อาหารที่มีพิวรีนต่ำคืออะไร เราเรียกอาหารที่มีปริมาณพิวรีนน้อยกว่า 75 มก. ต่อ 100 ก. ว่าเป็นอาหารที่มีพิวรีนต่ำ อาหารเหล่านี้ ส่วนใหญ่แบ่งออกเป็นสองประเภทอาหารที่มีพิวรีนปานกลาง และต่ำและอาหารที่มีพิวรีนต่ำ

อาหารที่มีพิวรีนต่ำและปานกลาง ผักใบเขียวเช่น เก๊กฮวยเรพซีดและเก๊กฮวยผักก้านอ่อนเช่น หน่อไม้ฝรั่ง ผักเช่น กะหล่ำดอกและบร็อคโคลี ผักถั่วอ่อน เช่น ถั่วแระ ถั่วลันเตา ถั่วปากอ้า เห็ดสดและ เชื้อราอื่นๆ ปลาแซลมอน ปลาทูน่า ปลาเนื้อขาวและผลิตภัณฑ์จากน้ำอื่นๆ เต้าหู้ นมถั่วเหลืองและผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองอื่นๆ

ปริมาณพิวรีนของอาหารเหล่านี้คือ 30 ถึง 70 มก. ต่อ 100 ก. ซึ่งสามารถบริโภคได้ตามปกติ

อาหารที่มีพิวรีนต่ำ นมเนยแข็งและผลิตภัณฑ์จากนมอื่นๆ ไข่เป็ด ไข่ห่าน ไข่นกพิราบ ไข่นกกระทาและไข่อื่น ๆ ผักกาดขาวกะหล่ำปลีกะหล่ำปลี และผักใบอื่นๆ มันฝรั่งเผือก มันเทศหัวไชเท้า แครอท มะเขือเทศ พริกหยวกโดยทั่วไปอาหารที่มีพิวรีนต่ำ และอาหารพิวรีนปานกลางเหล่านี้ เป็นอาหารที่สามารถรับประทานได้อย่างมั่นใจ อย่างไรก็ตามเราต้องดูด้วยว่าหากเราปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด ในการรับประทานอาหารที่มีพิวรีนต่ำ เพื่อลดกรดยูริกระดับที่กรดยูริกจะลดลงนั้นยังค่อนข้างจำกัด

นมไขมันต่ำหรือนมพร่องมันเนย การศึกษาพบว่า ผลิตภัณฑ์นมโดยเฉพาะนมไขมันต่ำหรือพร่องมันเนย สามารถลดระดับกรดยูริกในเลือดได้การศึกษาของ HPFS แสดงให้เห็นว่า อุบัติการณ์ของโรคเกาต์ลดลงตามการบริโภคผลิตภัณฑ์นมที่เพิ่มขึ้นและ ผลการลดกรดยูริกที่เกี่ยวข้องกับความชื้นธาตุเคซีน แนะนำให้บริโภคนมไขมันต่ำหรือนมพร่องมันเนย มากกว่า240มล. ต่อวัน ไม่แนะนำให้ใช้นมไขมันสูงนมแคลเซียมสูงหรือโยเกิร์ต
ผักใบเขียวหรือพืชราก

อาหารทั้งสองชนิดนี้ สามารถรับประทานได้อย่างมั่นใจยิ่งขึ้น สำหรับผู้ป่วยที่มีกรดยูริกสูงและโรคเกาท์ อย่างไรก็ตามชีวิตของเรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งการรับประทานอาหารของเรา จำเป็นต้องมีความอุดมสมบูรณ์และมีสีสันเพียงแค่รับประทานอาหารสองประเภทนี้ หรืออาหารที่มีพิวรีนต่ำ ก็จะสูญเสียสีสันมากมายในชีวิตของเราไป ยิ่งไปกว่านั้นการ จำกัด อาหารที่มีพิวรีนต่ำ ยังจำกัดการบริโภคสารอาหารที่จำเป็นเช่น โปรตีนธาตุวิตามินแร่ธาตุและไขมันในระยะยาว จะทำให้เกิดความไม่สมดุลทางโภชนาการ และทำให้เกิดภาวะทุพโภชนาการ

เราจำกัดการรับประทานอาหารเหล่านี้ แต่ถ้าคุณกินมากเกินไปคุณอาจมีกรดยูริกสูง อาหารที่กล่าวมาข้างต้น ส่วนใหญ่เป็นผักและอาหารหลักสองประเด็นที่ดร. หลิวเน้นย้ำคือ โรคเกาท์ไม่ใช่ โรคที่สามารถรับประทานกลับได้ เมื่อต้องใช้ยาเพื่อลดกรดยูริกการปรับสภาพอาหารเป็นเพียงตัวช่วยอย่างเคร่งครัด พิวรีนต่ำมีเพียงไม่กี่คนที่รับประทานอาหาร แม้ว่าจะทำเช่นนั้นก็อาจทำให้โภชนาการไม่สมดุล และก่อให้เกิดผลกระทบต่อร่างกาย

เราหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้ แต่หากคุณปฏิเสธไม่ได้คุณก็สามารถประหยัดได้เช่นกัน หลังจากพูดถึงอาหารที่มีพิวรีนต่ำและอาหารพิวรีนสูงปานกลาง เรามาพูดถึงอาหารที่มีพิวรีนสูง สำหรับผู้ป่วยที่มีกรดยูริกสูงและโรคเกาท์ อาหารที่มีพิวรีนสูงอาจเป็นสิ่งที่พวกเขาให้ความสำคัญ อาหารเหล่านี้สามารถรับประทานได้หรือไม่ กินอย่างไร

สำหรับอาหารเหล่านี้ เป็นไปตามแนวทางการบริโภคอาหารสำหรับผู้ป่วยที่มีภาวะไขมันในเลือดสูงและโรคเกาท์ หลีกเลี่ยงการรับประทานตับ และไตและอวัยวะของสัตว์อื่นๆ หอยหอยนางรมและกุ้งก้ามกราม และอาหารทะเลที่มีเปลือกแข็งอื่นๆ และน้ำซุปข้นและน้ำเกรวี่ สำหรับผู้ป่วยโรคเกาต์เฉียบพลัน การโจมตีการควบคุมยาที่ไม่ดี หรือโรคข้ออักเสบโทไฟต์เรื้อรัง ควรห้ามเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ด้วย

อ่านบทความต่อไป คลิ๊ก !!!  ปลากรามยาว

นานาสาระ ล่าสุด
โรงเรียนวัดบางกระ
โรงเรียนวัดบางกระ
โรงเรียนวัดบางกระ
โรงเรียนวัดบางกระ