head-wadbangkra-min2
วันที่ 2 ธันวาคม 2021 11:17 PM
ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็บไซต์ โรงเรียนวัดบางกระ
โรงเรียนวัดบางกระ
หน้าหลัก » นานาสาระ » การนอนหลับ อาการอัมพาตจากการนอนหลับ อธิบายได้ ดังนี้

การนอนหลับ อาการอัมพาตจากการนอนหลับ อธิบายได้ ดังนี้

อัพเดทวันที่ 5 พฤศจิกายน 2021

การนอนหลับ แม้ว่านักวิทยาศาสตร์ จะยังไม่ทราบเรื่องนี้มากนัก แต่การทบทวนประเภท อาการ สาเหตุ และผลที่ตามมาจะช่วยให้เข้าใจถึงวิธีการป้องกัน และรักษาได้ดียิ่งขึ้น อัมพาตการนอนหลับคืออะไร อธิบายรายละเอียดได้ ดังนี้
อัมพาตจากการนอนหลับเป็นภาวะที่เกิดขึ้น เมื่อบุคคลเข้าสู่ช่วงตื่นตัว และนอนหลับเร็วเกินไปและกะทันหัน ในระหว่างช่วงการเปลี่ยนภาพเหล่านี้ เขามีสติสัมปชัญญะ แต่ไม่สามารถขยับหรือพูดได้ ตั้งแต่ไม่กี่วินาทีจนถึงหลายนาที

การนอนหลับ

บางคนที่เคยมีอาการอัมพาตจากการนอนหลับรายงานว่า รู้สึกกดดันที่หน้าอก หรือหายใจไม่ออกในช่วงเวลานี้ ระหว่างการนอนหลับร่างกายมนุษย์จะผ่อนคลาย และกล้ามเนื้อจะหยุดเคลื่อนไหวโดยสมัครใจ สิ่งนี้จะช่วยปกป้องผู้คนจากการบาดเจ็บขณะรับชมความฝันที่สดใสหรือสมจริงเกินไป ในภาวะอัมพาตขณะหลับ การเปลี่ยนแปลงของร่างกาย หรือจากการนอนหลับแบบ REM เกิดขึ้นไม่สอดคล้องกับสมอง

สติของบุคคลตื่นขึ้น แต่ร่างกายของเขายังคงอยู่ในสภาพอัมพาต ชื่ออย่างเป็นทางการอัมพาตนอนหลับ ได้รับการจดสิทธิบัตรครั้งแรกโดยแพทย์ และนักเขียนชาวอเมริกัน ไซลัส เวียร์ มิทเชลล์ ในปี 1876 อัมพาตจากการนอนหลับ เป็นภาวะที่กำหนดโดยการสูญเสียการควบคุมกล้ามเนื้อในระยะสั้นที่เรียกว่า atony ซึ่งเกิดขึ้นทันทีหลังจากผล็อยหลับ หรือตื่นนอน ภายใต้สถานการณ์ปกติ atony จะสิ้นสุดลงทันทีเมื่อตื่นขึ้น

ดังนั้น คนๆหนึ่งจะไม่มีวันรู้หรือจำได้ว่า เขาไม่สามารถเคลื่อนไหวในความฝันได้ อัมพาตจากการนอนหลับหมายถึงอาการพาราซัมเนียชนิดหนึ่ง พฤติกรรมผิดปกติระหว่างการนอนหลับ ที่นักประสาทวิทยาพบในทางปฏิบัติ เนื่องจากมีความเกี่ยวข้องกับระยะการเคลื่อนตัวของดวงตาอย่างรวดเร็ว ในวงจรการนอนหลับ จึงถือว่าเป็นโรคพาราซอมเนีย สรีรวิทยาของ การนอนหลับ REM นั้น สัมพันธ์กับความดันโลหิต อัตราการเต้นของหัวใจ และการหายใจที่เพิ่มขึ้น

กิจกรรมของเซลล์ประสาทในการนอนหลับ REM มักจะคล้ายกับระยะตื่นตัว และบางครั้งการนอนหลับ REM อาจสัมพันธ์กับแรงกระตุ้นของเส้นประสาทจำนวนมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในนิวเคลียสของยีนด้านข้าง และเยื่อหุ้มสมองท้ายทอยจากการสังเกตจำนวนมาก นักวิจัยได้สรุปว่า อัมพาตจากการนอนหลับ เกี่ยวข้องกับสภาวะของสติผสมปนเปกัน ซึ่งทั้งความตื่นตัวและการนอนหลับ REM รวมกัน เป็นไปได้ว่ารูปแบบการนอนหลับของ atony และ REM

ยังคงมีอยู่แม้ในสภาวะของการรับรู้และความตื่นตัว อาการและอาการแสดงของอัมพาตการนอนหลับ ได้แก่ ไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ เมื่อหลับหรือตื่นขึ้นนานสองสามวินาที หรือสองสามนาที ความตื่นตัวอย่างมีสติระหว่างการนอนหลับ
ไม่สามารถพูดได้ในช่วงที่เป็นอัมพาตการนอนหลับ ภาพหลอนและความรู้สึกที่ทำให้เกิดความกลัว รู้สึกกดดันที่หน้าอก หายใจลำบาก เหงื่อออกมากเกินไป อาการปวดหัว

อัมพาตการนอนหลับเกี่ยวข้องกับการหยุดชะงัก หรือการกระจายตัวของวงจรการนอนหลับ REM พื้นที่ของสมองที่ตรวจจับภัยคุกคามจะกระวนกระวายใจ และไวต่อสิ่งเร้าภายนอกมากเกินไป เสียง ความรู้สึก และแม้แต่กลิ่นที่เป็นนิสัย ซึ่งปกติแล้วสมองจะละเลยในแบบเรียลไทม์ กลายเป็นเสียงที่มีนัยสำคัญอย่างไม่สมส่วนในช่วงเวลาของการนอนหลับเป็นอัมพาต

อัมพาตจากการนอนหลับ สามารถเกิดขึ้นได้กับความผิดปกติของการนอนหลับอื่นๆ เช่น ภาวะเฉียบ ความต้องการการนอนหลับอย่างล้นหลาม อันเนื่องมาจากการที่สมอง ไม่สามารถควบคุมการนอนหลับได้ อาการอัมพาตขณะนอนหลับที่เกิดขึ้นบ่อยครั้ง อาจเป็นอาการของปัญหาทางการแพทย์หลายอย่าง เช่น อาการซึมเศร้าทางคลินิกไมเกรน ภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่อุดกั้น ความดันโลหิตสูง และโรควิตกกังวล

ในวรรณคดีทางการแพทย์ มักใช้คำศัพท์สองคำ เพื่อจำแนกกรณีของอัมพาตการนอนหลับ อัมพาตจากการนอนหลับที่แยกออกมา ซึ่งอาการอัมพาต ไม่เกี่ยวข้องกับการวินิจฉัยภาวะเฉียบขาด อัมพาตการนอนหลับซ้ำๆ ที่เกี่ยวข้องกับหลายตอนในช่วงเวลาหนึ่ง ในหลายกรณี ลักษณะที่กำหนดทั้งสองนี้ จะรวมกันเพื่ออธิบายสถานะของอัมพาตการนอนหลับแบบแยกเดี่ยว ซึ่งรวมถึงเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง ในบุคคลที่ไม่มีอาการเฉียบ

นักวิจัยประเมินว่า 75 เปอร์เซ็นต์ ของอาการอัมพาตขณะหลับนั้นสัมพันธ์กับภาพหลอนอื่นๆ ที่ไม่ใช่ความฝันทั่วไป เช่นเดียวกับ atony พวกเขาสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อผล็อยหลับไป หรือการตื่นขึ้น ภาพหลอนอัมพาตนอนหลับ แบ่งออกเป็นสามประเภท ภาพหลอนที่มีภาพผู้บุกรุก เมื่อดูเหมือนกับบุคคลที่มีคนอื่นอยู่ในห้องที่เป็นอันตรายต่อเขา

ภาพหลอนที่มีแรงกดดันในหน้าอกเรียกว่า ภาพหลอนระยะฟักตัว ซึ่งอาจทำให้หายใจไม่ออก มักเกิดขึ้นกับประเภทแรก คน​เรา​อาจ​รู้สึก​ว่า​เขา​ถูก​ทำ​ร้าย​และ​ใกล้​จะ​ตาย ภาพหลอนของขนถ่าย ซึ่งแสดงออกโดยความรู้สึกของการเคลื่อนไหว
Atony มักจะกระตุ้นความวิตกกังวล และภาพหลอนที่รบกวน สามารถทำให้ตอนของอัมพาตการนอนหลับน่ากลัวยิ่งขึ้น

ด้วยเหตุผลนี้ ประมาณ 90 เปอร์เซ็นต์ ของผู้ที่เคยประสบกับอาการนี้รายงานความรู้สึกกลัว ในขณะที่มีเพียง 10 เปอร์เซ็นต์เท่านั้น ที่มีอาการประสาทหลอนที่น่าพึงพอใจ หรือมีความสุขมากกว่า นักวิจัยตั้งข้อสังเกตว่า การรับรู้ของตอนเหล่านี้แตกต่างกันอย่างมาก ขึ้นอยู่กับบริบททางวัฒนธรรมของชีวิตของบุคคล

อาการอัมพาตขณะหลับ อาจอยู่ได้ตั้งแต่ไม่กี่วินาทีถึงประมาณ 20 นาที โดยมีระยะเวลาเฉลี่ย 6 ถึง 7 นาที ในกรณีส่วนใหญ่ พวกมันจบลงด้วยตัวเอง แต่บางครั้งพวกเขาก็ถูกขัดจังหวะด้วยการสัมผัส หรือเสียงจากบุคคลอื่น หรือความพยายามอย่างแรงกล้าที่จะเคลื่อนไหวซึ่งเอาชนะ atony การประมาณความชุกของอัมพาตการนอนหลับนั้นแตกต่างกันไป แต่นักวิจัยคาดว่าประมาณ 30 เปอร์เซ็นต์ ของผู้คนประสบอย่างน้อยหนึ่งตอนในชีวิตของพวกเขา

และ 5 เปอร์เซ็นต์ มีตอนหนึ่งที่มีอาการประสาทหลอนทางสายตา การได้ยิน และการสัมผัส สาเหตุของอาการนอนกรน กว่าร้อยปีที่แล้ว คำว่าอัมพาตหลับ ไม่มีความเข้าใจทางวิทยาศาสตร์ที่ชัดเจน และทำให้ผู้คนหวาดกลัวโดยไม่ทราบสาเหตุในการเกิดขึ้น ในสมัยนั้น อัมพาตถูกกำหนดตามธรรมเนียมแล้วไม่ใช่เป็นฝันร้าย ผู้ที่มีประสบการณ์อ้างว่าในขณะนั้น พวกเขารู้สึกเป็นอัมพาต และหมดหนทาง เนื่องจากพวกเขาไม่สามารถพูดหรือเคลื่อนไหวได้

บางคนอธิบายกรณีเหล่านี้ ดังนี้ ฉันคิดว่ามีคนกำลังนอนกับฉันอยู่บนเตียง แต่ฉันไม่เห็นเขาเพราะฉันดิ้นรนที่จะพลิกตัว แต่ไม่สามารถขยับได้ เป็นเวลานานที่นักวิจัยได้หมกมุ่นอยู่กับคำถามว่า อะไรทำให้เกิดอัมพาตการนอนหลับได้อย่างรวดเร็วและอย่างไร มีคำอธิบายที่สมจริงมากขึ้นสำหรับกรณีแปลกๆเหล่านี้ ตัวอย่างเช่น แพทย์ชาวกรีกเป็นคนแรกที่แนะนำว่า อัมพาตจากการนอนหลับเกี่ยวข้องกับความผิดปกติของกระเพาะอาหาร

โชคดีที่วิทยาศาสตร์ไม่หยุดนิ่ง และในปัจจุบันนักวิจัย มีแนวคิดบางอย่างเกี่ยวกับสาเหตุของโรคนี้ ตลอดจนวิธีป้องกันและรักษา อย่างไรก็ตาม การทดลองและการสังเกตจำนวนมาก ให้ผลลัพธ์ที่หลากหลายจากข้อมูลที่ได้รับ เพื่อทำการสรุปบางประการเกี่ยวกับสาเหตุที่ทำให้นอนหลับเป็นอัมพาต

 

บทความอื่นที่น่าสนใจ   ซุป ที่สามารถกินได้ในช่วงหน้าร้อนเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นแก่ร่างกาย

นานาสาระ ล่าสุด
โรงเรียนวัดบางกระ
โรงเรียนวัดบางกระ
โรงเรียนวัดบางกระ
โรงเรียนวัดบางกระ