head-wadbangkra-min2
วันที่ 30 มิถุนายน 2022 4:41 AM
ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็บไซต์ โรงเรียนวัดบางกระ
โรงเรียนวัดบางกระ
หน้าหลัก » นานาสาระ » กายภาพบำบัด ทำความเข้าใจการกายภาพบำบัดหากคุณกระดูกหัก

กายภาพบำบัด ทำความเข้าใจการกายภาพบำบัดหากคุณกระดูกหัก

อัพเดทวันที่ 9 ธันวาคม 2021

กายภาพบำบัด หากคุณประสบกับภาวะกระดูกหัก เรียกอีกอย่างว่ากระดูกหัก คุณจะได้รับประโยชน์จากบริการระดับมืออาชีพของนักกายภาพบำบัด นักกายภาพบำบัดสามารถช่วยคุณฟื้นฟูช่วงการเคลื่อนไหว ความแข็งแรง และการเคลื่อนไหวตามหน้าที่ได้ตามปกติหลังจากการแตกหัก หากคุณมีกระดูกหักหรือได้รับบาดเจ็บที่โชคร้ายของเสียกระดูกแล้ว คุณอาจเข้าใจว่าเจ็บปวดที่จะสามารถกระดูกหัก ต้องได้รับการดูแลทางการแพทย์อย่างรวดเร็ว

เพื่อให้แน่ใจว่ากระดูกจะสมานและเรียงตัวอย่างเหมาะสม หลังจากหักกระดูกของคุณจะถูกวางไว้หรือลดลงโดยแพทย์ การลดกระดูกสามารถทำได้ด้วยตนเอง สำหรับกระดูกหักที่รุนแรงมากขึ้น อาจต้องใช้ขั้นตอนการผ่าตัดที่เรียกว่า การลดการเปิดและการตรึงภายใน ORIF เพื่อให้แน่ใจว่ากระดูกทุกชิ้นอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง และสามารถรักษาได้ โดยปกติหลังการแตกหัก กระดูกจะต้องได้รับการทรงตัว หรือยึดไว้เพื่อให้หายเป็นปกติ

กายภาพบำบัด

โดยปกติจะทำโดยใช้นักแสดง สำหรับกระดูกหักแบบธรรมดา แพทย์สามารถเลือกที่จะใช้กระดูกเชิงกรานที่ขยับได้ เพื่อให้เคลื่อนไหวได้เล็กน้อยรอบๆ บริเวณที่ได้รับบาดเจ็บ หลังจากการแตกหักที่ซับซ้อนหรือขั้นตอน ORIF คุณอาจต้องสวมแบบจำลองที่จะไม่ถูกถอดออก หากคุณมีไหล่หรือแขนหัก คุณอาจต้องสวมสลิงเพื่อให้แขนนิ่ง ตรวจสอบกับแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าคุณเข้าใจความคาดหวังในการตรึง เริ่มกายภาพบำบัดหลังจากหยุดพัก

หลังจากการแตกหัก สามารถสั่งกายภาพบำบัดเพื่อช่วยให้มั่นใจว่าการทำงานที่เหมาะสม ได้รับการฟื้นฟูโดยเร็วที่สุด หลังจากทรมานแตกหักคุณอาจตอบสนองความบำบัด โรคทางกายในระหว่างการดูแลของคุณในช่วงเวลาที่แตกต่างกัน ในโรงพยาบาล หลังจากการแตกหัก นักกายภาพบำบัดอาจมาเยี่ยมคุณที่โรงพยาบาล ถ้าคุณทำลายขาหรือข้อเท้าของคุณบำบัด โรคทางกายอาจจะแนะนำคุณวิธีการที่จะเดินไปด้วยอุปกรณ์อำนวยความสะดวก เช่น ไม้ค้ำ

รวมถึงวิธีการใช้อุปกรณ์ในการขึ้นลงบันได หรือขึ้นและลงจากรถ หากคุณมีคำถามใดๆ โปรดถามแพทย์ จำไว้ว่าการเรียนรู้ทักษะใหม่ๆ จำเป็นต้องได้รับการฝึกฝน ดังนั้น อย่าลืมฝึกฝนการใช้อุปกรณ์เมื่อมีนักกายภาพบำบัดอยู่กับคุณ หลังจากการแตกหักของรยางค์ล่างแพทย์ อาจจำกัดน้ำหนักที่คุณสามารถวางบนขาของคุณได้ PT ของคุณสามารถช่วยให้คุณเข้าใจข้อจำกัดการรับน้ำหนัก และสอนวิธีก้าวไปข้างหน้าโดยที่ยังคงข้อจำกัดเหล่านี้ไว้

หากคุณมีแขนหักคุณอาจต้องวางแขนบนสลิง เพื่อช่วยในการรักษา ในโรงพยาบาลบำบัดโรคทางกายของคุณ อาจจะสอนคุณวิธีการใช้และลบสลิง ต่อมาเป็นที่บ้าน เมื่อคุณกลับจากโรงพยาบาลหลังจากกระดูกหัก แพทย์ของคุณอาจสั่งกายภาพบำบัดที่บ้าน กายภาพบำบัดดูแลบ้านมักจะสงวนไว้ สำหรับผู้ที่ไม่สามารถออกจากบ้าน เนื่องจากได้รับบาดเจ็บ นักกายภาพบำบัดของคุณสามารถช่วยให้คุณเชี่ยวชาญ การใช้อุปกรณ์ช่วยเหลือของคุณในสภาพแวดล้อมที่บ้าน

คุณยังสามารถมีส่วนร่วมในการออกกำลังกาย เพื่อช่วยปรับปรุงความอดทนโดยรวม หรือเสริมสร้างกล้ามเนื้อบริเวณที่แตกหัก หากคุณหักขาหรือข้อเท้า แพทย์ของคุณอาจมีข้อจำกัดเรื่องน้ำหนักเฉพาะ ที่คุณต้องปฏิบัติตาม นักกายภาพบำบัดของคุณสามารถช่วยรักษาขีดจำกัดเหล่านี้ได้ เพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่กดดัน กระดูกที่บำบัดมากเกินไป อาจมีข้อจำกัดในการยกหลังจากแขนหรือไหล่หัก ในบ้านของคุณนักกายภาพบำบัดสามารถประเมินสภาพแวดล้อม ที่บ้านของคุณได้

ซึ่งสามารถแนะนำการปรับเปลี่ยนเล็กน้อย เพื่อให้คุณย้ายไปรอบๆ บ้านได้อย่างปลอดภัย หากจำเป็นต้องผ่าตัดเพื่อแก้ไขการแตกหัก PT ของคุณอาจประเมินรอยแผลเป็นจากการผ่าตัด เพื่อให้แน่ใจว่าทุกอย่างสามารถรักษาได้ตามปกติ ที่คลินิก เมื่อคุณมีเวลาเพียงพอในการออกจากบ้าน แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณไปที่คลินิก กายภาพบำบัด เพื่อช่วยฟื้นฟูการทำงานปกติของคุณหลังจากการแตกหัก

โดยปกติสิ่งนี้จะเกิดขึ้นหลังจากถอดเฝือกออก และคุณสามารถเริ่มระดมพื้นที่รอบๆ รอยแตกได้ คุณยังอาจต้องปฏิบัติตามข้อควรระวัง ในการรับน้ำหนักหรือข้อจำกัดในการยก ดังนั้น โปรดปรึกษาแพทย์เพื่อทำความเข้าใจข้อจำกัดของคุณ การมาพบนักกายภาพบำบัดครั้งแรกของคุณ มักจะต้องมีการประเมินและประเมินผล นักบำบัดโรคของคุณอาจวัดส่วนต่างๆ ของร่างกาย รอบๆ บริเวณที่แตกหัก

ซึ่งอาจรวมถึงการวัด ขอบเขตของกิจกรรม ความแข็งแกร่ง ความเจ็บปวด ความยืดหยุ่น เส้นรอบวงหรือบวม เดิน สำหรับกระดูกหักแขนขาล่าง ฟังก์ชันโดยรวมและความคล่องตัว หลังจากการประเมินเบื้องต้น นักกายภาพบำบัดสามารถทำงานร่วมกับคุณ เพื่อพัฒนากลยุทธ์การรักษาเพื่อช่วยให้คุณฟื้นตัวเต็มที่ กายภาพบำบัด หลังจากการแตกหักมักจะเน้นที่การเอาชนะผลด้านลบ ของการตรึงสลิง

การตรึงอาจทำให้สูญเสียการเคลื่อนไหวและความแข็งแรง และลดความคล่องตัวในการทำงาน กายภาพบำบัดหลังกระดูกหัก สามารถช่วยให้คุณเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น ถ้าคุณมีขาหักบำบัดโรคทางกายของคุณ สามารถช่วยคุณในการปรับปรุงการเดินและช่วยให้คุณตัดสินใจว่าคุณควรใช้เดินไม้ค้ำ 4 มุมของอ้อยหรือไม้ค้ำมาตรฐานการเดินเท้า หากคุณมีแขนหรือไหล่ที่หัก อาจรวมถึงกิจกรรมการใช้งานที่เน้นการจับและจับ

ปัจจัยทางกายภาพหรือรูปแบบ สามารถใช้เพื่อช่วยให้ปวดและบวมได้ นอกจากนี้ยังสามารถใช้การกระตุ้นด้วยไฟฟ้า เพื่อช่วยปรับปรุงการจัดหากล้ามเนื้อ คุณควรจำไว้ว่าถึงแม้จะใช้การรักษาแบบพาสซีฟ เช่น การกระตุ้นด้วยไฟฟ้า หรืออัลตราซาวนด์ได้คุณก็ควรทำกิจกรรมเชิงกายภาพบำบัดด้วยเช่นกัน หากคุณได้รับการผ่าตัดเพื่อลดการแตกหัก คุณอาจมีเนื้อเยื่อแผลเป็นจากการผ่าตัด การนวดและการเคลื่อนตัวของแผลเป็น สามารถช่วยลดการเกาะติดของแผลเป็น

ซึ่งเพิ่มความคล่องตัวรอบๆ รอยแผลเป็นได้ คุณยังสามารถเริ่มออกกำลังกาย เพื่อปรับปรุงช่วงของการเคลื่อนไหวและความแข็งแรงได้อีกด้วย ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับบริเวณกระดูกหัก และข้อต่อ รอบการแตกหัก หากคุณมีกระดูกร้าวบริเวณข้อศอก คุณควรออกกำลังกายที่ข้อศอก ข้อมือและไหล่ ในทำนองเดียวกันกระดูกหน้าแข้งหัก ควรรวมถึงการออกกำลังกายที่หัวเข่า ข้อเท้า และข้อต่อสะโพก

การออกกำลังกายยังช่วยให้แน่ใจว่า กระดูกของคุณสามารถทนต่อภาระและความเครียด ที่คุณอาจพบในระหว่างการทำงานตามปกติในแต่ละวัน อย่าลืมพูดคุยกับแพทย์และนักกายภาพบำบัด เพื่อเรียนรู้การออกกำลังกายที่ถูกต้องสำหรับสถานการณ์เฉพาะของคุณ PT อยู่ได้นานแค่ไหน การแตกหักของแต่ละคนแตกต่างกัน และทุกคนจะได้รับการปฏิบัติในอัตราที่แตกต่างกัน โดยทั่วไปกระดูกหักควรหายเป็นปกติประมาณ 8 สัปดาห์ และกลับมาเป็นปกติภายใน 12 สัปดาห์

หลังจากการแตกหัก โดยปกติการกู้คืนของคุณจะใช้เวลาประมาณ 6 ถึง 8 สัปดาห์ แต่แผนของคุณอาจสั้นลงหรือนานกว่านั้น นักกายภาพบำบัดของคุณควรสามารถแจ้งให้คุณทราบได้ ว่าแผนการฟื้นฟูของคุณจะใช้เวลานานแค่ไหน กระดูกหักอาจทำให้เจ็บปวดและอาจทำให้สูญเสียการทำงาน และความทุพพลภาพได้อย่างมีนัยสำคัญ การสูญเสียอาจเป็นชั่วคราวหรือถาวรทั้งนี้ ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการบาดเจ็บ กายภาพบำบัดสามารถช่วยให้คุณฟื้นความคล่องตัวในการทำงานได้อย่างเหมาะสมโดยเร็วที่สุด

 

บทความอื่นที่น่าสนใจ :  ลู่วิ่ง วิธีการกระจายการออกกำลังกายบนลู่วิ่งของคุณ อธิบายได้ ดังนี้

นานาสาระ ล่าสุด
โรงเรียนวัดบางกระ
โรงเรียนวัดบางกระ
โรงเรียนวัดบางกระ
โรงเรียนวัดบางกระ